1. Blogg
  2. Karriär
  3. Hur ska jag förklara mig om jag blivit sparkad? Läs vår expertguide.
Skrivet av Charlotte GraingerCharlotte Grainger

Hur ska jag förklara mig om jag blivit sparkad? Läs vår expertguide.

8 läst
Hur ska jag förklara mig om jag blivit sparkad? Läs vår expertguide.
Illustrationer av:Kate October
Det värsta har hänt och du vet inte vad du ska göra härnäst. Kolla in vår guide om att söka jobb på nytt när du har blivit sparkad.

När din chef kallar in dig på sitt kontor och ber dig stänga dörren, då vet du åt vilket håll det barkar. Att bli sparkad gör ont – det kan kännas som ett slag i ansiktet, och mot ditt ego, och kan få dig att känna oro inför din yrkesframtid. Men det behöver inte alltid vara den katastrof du tror. Rekryterare ser inte lika negativt på kandidater som har blivit avskedade som på personer som ofta byter jobb. Med rätt hjälp kan du snart ta dig tillbaka.

Att veta vad man ska säga när man fått sparken är det första steget i processen. Men oroa dig inte! Här på cvkungen.se har vi allt du behöver för att ge din karriär en boost. I den här expertguiden kommer vi att behandla följande ämnen:

  • Vad man ska uppge som anledning om man blivit sparkad
  • Hur man förklarar att man har blivit sparkad i sitt personliga brev
  • Vad man ska säga under en anställningsintervju om man har blivit sparkad
  • Sju anledningar till att lämna jobbet

Att presentera en trovärdig historia är lösningen när det gäller att ta sig igenom pinsamma samtal. Se till att din förklaring är enkel och autentisk. En invecklad lögn kan komma att hemsöka dig under lång tid.

Hur förklarar man i sin ansökan att man blivit sparkad?

Att bli sparkad är inte världens undergång... och det är inte heller slutet på din karriär!

Om du blivit sparkad, vad skriver du då i din jobbansökning? Det är en bra fråga. Sannolikt kommer formuläret att innehålla ett kort avsnitt om tidigare anställningar. Du kan helt enkelt bara ange anställningsperioden och utelämna skälet till att du slutat.

Det är ett sätt. Men om du känner att du vill berätta att du har blivit sparkad, är det här det första möjliga tillfället. Det kan vara en fördel att undvika själva ordet. Välj ett annat sätt att säga "sparkad". Till exempel "friställd" eller "uppsagd". 

Oroa dig inte för att vara vag här. Ansökningsformuläret är bara den allra första kontakten med den potentiella arbetsgivaren. Om du lyckas gå vidare i processen kommer du att få fler chanser att prata om din senaste tjänst. Dessutom kan du förklara mer i ditt personliga brev.

Hur säger man att man blivit sparkad i sitt personliga brev?

Eftersom det personliga brevet är den “friaste” delen av ansökan är det det bästa stället att förklara varför du blev sparkad. Här kan du komma med så mycket eller lite information som du själv vill. Huruvida du går in på detaljer beror på platsannonsen. Har arbetsgivaren bett dig uppge en anledning till varför du slutade på den förra tjänsten? Om inte, kan du troligen susa förbi den här punkten. Men om man har uppgett att du ska ta med sådan information, är det dags att ta tag i det nu.

Tänk på att ärlighet varar längst. Att försöka dölja det faktum att du har blivit sparkad kommer inte att vara till din fördel. När du har skrivit en imponerande inledning på ditt personliga brev och presenterat dina starka sidor, var uppriktig och säg att du blev "uppsagd" eller "avskedad" från din tidigare tjänst. 

Du behöver inte gå in på en massa detaljer. Men du bör ge en kort och koncis förklaring till uppsägningen. Till exempel, om du blev sparkad för att du inte uppnådde dina månadsmål, kanske du vill säga det rakt ut. För att ge det hela en positiv vändning kan du eventuellt lägga till vad du lärde dig av det.

När du väl har klarat av detta knepiga ämne, se till att komma med en positiv not. Du kan till exempel berätta varför du dras till det nya företaget eller förklara vad du hoppas uppnå tillsammans i framtiden. Ditt personliga brev ger dig chansen att visa upp din entusiasm för det aktuella jobbet. Se till att du inte slösar bort möjligheten.

Hur säger man att man blivit sparkad under en intervju? 

Du har tagit dig till intervjustadiet. Oavsett om du redan har avslöjat att du blev sparkad eller inte, kan det hända att intervjuaren vill ha fler detaljer. När du sitter ansikte mot ansikte med rekryteraren och hen frågar varför du lämnade ditt tidigare jobb måste du veta vad du ska säga.

Det kan hända att du får magknip av tanken på att uttala orden "Jag blev sparkad från mitt förra jobb". Det är inte så konstigt och det låter faktiskt överdrivet dramatiskt. För att hjälpa dig att undvika en potentiellt pinsam konversation, presenterar vi här några enkla strategier som du kan använda:

Säg inte S-ordet

Tänk ut ett bättre sätt att säga "sparkad". Du kanske vill gå mjukare till väga genom att säga att du blev "uppsagd" eller "friställd". Orden har makt. "Sparkad" är ett väldigt negativt ord och kommer att fastna i intervjuarens sinne.

Håll din förklaring kort och koncis

Om du får panik över vad du ska säga, så kanske du börjar pladdra. Gör inte det misstaget. Håll dig till fakta och förklara vad som hände, utan att bli känslosam. Om du till exempel blev avskedad på grund av att företaget var tvungen att minska arbetsstyrkan, säg det bara. 

Se framåt!

På samma sätt som i ditt personliga brev vill du försöka sätta saker i ett positivt ljus. Berätta vad du lärde dig av erfarenheten, hur du har anpassat ditt beteende eller tillvägagångssätt sedan dess och vad du önskar dig i din framtida karriär. Rekryterare vet att människor ibland misslyckas. Det spelar ingen roll i sig. Det är vad du bestämmer dig för att göra härnäst som betyder något.

För konversationen vidare

Du vill inte fastna i det här ämnet för länge. Fundera ut sätt som du kan föra konversationen vidare med. Du kanske bestämmer dig för att ställa intervjuaren en fråga eller prata om vad du hoppas uppnå i nästa tjänst. Se bara till att du väntar med det tills du har besvarat intervjuarens fråga. Du vill inte agera som en politiker som försöker avleda uppmärksamheten.

Sju anledningar till att lämna ett jobb

Nya möjligheter: Förklara att du söker nya utmaningar och möjligheter att utvecklas som bättre överensstämmer med dina långsiktiga karriärmål. Betona att det är ett personligt beslut att utforska olika vägar under din professionella resa.

Karriärmöjligheter: Om du fått ett bättre jobberbjudande eller en möjlighet till att göra karriär någon annanstans kan du uttrycka din tacksamhet för den erfarenhet du fått i ditt nuvarande jobb och din entusiasm för den nya tjänsten. 

Balans mellan arbete och privatliv: Berätta att du letar efter en bättre balans mellan arbete och privatliv eller andra familjerelaterade skäl som får dig att överväga andra alternativ utan att gå in på för många detaljer.

Flytt: Om du flyttar till en annan stad eller ett annat land är det en tydlig och lättfattlig anledning till att lämna ditt nuvarande jobb. Betona att flytten är nödvändig av personliga skäl eller familjeskäl.

Professionell utveckling: Om du håller på med vidareutbildning, t.ex. går en kurs som ger dig extra behörighet, kan du förklara att du vill förbättra dina färdigheter och kunskaper för att bli en mer värdefull tillgång inom din bransch. 

Omorganisation av företag: Om det är så att ditt nuvarande företag genomgår en omorganisation eller personalnedskärningar, kan du nämna att dessa förändringar har fått dig att utforska andra möjligheter som bättre matchar dina färdigheter och intressen.

Starta eget: Om du startar ett eget företag eller påbörjar en frilanskarriär kan du beskriva det som en chans att använda dina färdigheter på ett annat sätt och utvecklas professionellt.

Viktiga lärdomar

  • Att bli sparkad kan vara ett hårt slag mot ditt självförtroende men det är inte slutet på ditt yrkesliv.
  • Du behöver inte alltid uppge en anledning till varför du lämnat ett jobb i din ansökan. Men om du väljer att göra det, finns det sätt att mildra smällen.
  • Om du tar dig till intervjustadiet kanske du märker att rekryteraren frågar dig om din senaste tjänst. Planera i förväg och fundera ut vad du vill säga.
  • Följ våra expertråd så kommer du landa ditt nya jobb på nolltid!
Bygg ditt cv på 15 minuter
Bygg ditt cv på 15 minuter
Använd professionella och beprövade cv-mallar som följer de exakta "cv-regler" som alla arbetsgivare är ute efter.
Skapa mitt cv
Bygg ditt cv på 15 minuter
Bygg ditt cv på 15 minuter
Använd professionella och beprövade cv-mallar som följer de exakta "cv-regler" som alla arbetsgivare är ute efter.
Skapa mitt cv
Dela denna artikel
Fortsätt läsa
Karriär10 läst
Företag som de anställda inte vill lämna
Företag som de anställda inte vill lämna
Anställningsintervju5 läst
Hur skriver man ett tackbrev när man fått ett jobberbjudande? (med exempel)
Vet du hur man skriver ett tackbrev efter ett jobberbjudande? (med exempel)
Karriär5 läst
Förmågan att lyssna aktivt och varför det är bra för din karriär
Förmågan att lyssna aktivt och varför det är bra för din karriär
CV12 läst
Nyckelord i cv:n
Nyckelord i cv:n
Bläddra allt
Denna webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för användarna och för att utföra analyser och marknadsföring. Genom att använda vår webbplats godkänner du alla cookies i enlighet med vår Cookiepolicy och Integritetspolicy
Godkänna cookies